Mein Heftchen
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20 Rituale für dich
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment am Tag, um wieder bei sich selbst anzukommen. Dieses Heftchen ist eine Einladung, solche Momente bewusst zu gestalten – sanft, liebevoll und in deinem eigenen Tempo.
In „Komm bei dir an – 20 Wege, dich wieder zu spüren“ findest du kleine Impulse und Übungen, die dich im Alltag begleiten. Kein fester Plan, kein Druck – nur Ideen, wie du dir selbst wieder näherkommen kannst. Entstanden aus meinen eigenen Erfahrungen und inspiriert von dem Wunsch, anderen Mut zu machen, auf ihre innere Stimme zu hören.
Was dich erwartet:
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20 sanfte Rituale für Morgen, Tag und Abend
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Kleine Übungen für Achtsamkeit & Selbstliebe
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Inspiration, um Gefühle bewusst wahrzunehmen
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Raum für dich – ohne Regeln, ohne „Müssen“
Bald verfügbar – schreib mir und ich melde mich, sobald es soweit ist!
Ich glaube daran, dass Veränderung in den kleinen Dingen beginnt. Dieses Heft soll dich daran erinnern, dass du nicht perfekt sein musst, um wertvoll zu sein. Alles, was du brauchst, trägst du schon in dir.
